【主婦向け】正月太り解消にオススメ！ながらで出来る宅トレグッズ3選

　こんにちは！おがいくママです。

　今回は主婦向け宅トレグッズの紹介になります。

　実家に帰省すると美味しいご飯がでてきて、家事もお任せ状態になちがち。
　意識して身体を動かさないとついゴロゴロしてしまう年末年始。

　身体を動かす頻度が減り、普段よりもたくさん食べてしまい「ヤバい太った！」と慌てる経験をほとんどの人がしてるのではないでしょうか。

　今回はそんな正月太り解消にも役立つ宅トレグッズをご紹介。

　テレビやスマホを見ながらながらで使えるグッズなので、取り入れやすくなっています。

　

エアロステッパー 

スポーツオアシス　「ツイストエアロステッパ ー │木目調ステッパー」

　何も考えずにただ足を動かすだけで運動できる「エアロステッパー」はまさに手軽に自宅で運動ができる宅トレグッズです。

　テレビやスマホを見ながらできるので、隙間時間に簡単に運動ができます。

　「スポーツオアシス」のエアロステッパーにはツイスト機能もついていて、足やお尻だけでなくウエストのシェイプアップにも効く工夫が。

　今回紹介しているこちらの木目調のステッパーはインテリアにも馴染みやすいデザインになっているのがポイントです。

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バランスボール

スポーツオアシス　「バランスボール55cm固定リング ハンドポンプ付」

　バランスボールは体幹を鍛えるグッズで、体幹を鍛えることで基礎代謝の向上がするので年末年始に鈍った身体にピッタリ。

　不安定なバランスボールに座るだけでも意外と身体の筋肉を使います。

　ダイエットグッズとしてはもちろん、子どもの体幹を鍛えるのにも使えたり、赤ちゃんの寝かしつけにも使えます。

　耐荷重が90kgのものが多いなか、スポーツオアシスのバランスボールは300kgで安心感も。

　転がっていかないようにリングが付いているので初心者でも扱いやすいです。

　スポーツジムのバランスボールということで信頼感もありますよね。

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バランスボード

CICINELL（シシネル）「バランスボード木製 」

　こちらは表面200kg、裏面150kgと耐久性があり親子で使える「バランスボード」です。

　一見そんなに効果があるように見えませんが、口コミには

　意外と筋肉を使う運動ができるという内容のコメントが多数みられました。

　YouTubeでもバランスボードを使った運動の動画があるので、自分に合った動画をみつけて運動することもできます。

　何より子どもも使うことができるため、自宅で体力が有り余っている子どもの運動にも役立ちますね。

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まとめ

　今回は主婦向けに自宅でながらで出来る宅トレグッズを３つご紹介させていただきました。

　私も毎年のように年末年始は普段よりご飯を食べすぎて後悔しています。

　こういう宅トレグッズが自宅に一つでもあると、隙間時間にスマホやテレビを見ながら運動ができるので重宝しそうですね。

　バランスボールとバランスボードは子どもも使えるので、親子で使えて一石二鳥のアイテムです。

　気になる宅トレグッズがあれば是非チェックしてみて下さい。